ingrid dijoux coach sportif

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Julien Nassibou Transformation photo avant après entraîner par Ingrid DIJOUX coach sportif La Réunion

Transformation en 5 semaines

 

Bon ingrid, voilà que a la fin novembre je me lance dans l'idée folle de suivre un programme avec toi et je dois dire que des la 2eme semaines j'ai constaté un changement (nous parlons bien de douleur inconnue jusqu'à ce jour) et c'était tellement plaisant. 

Tu a réussi à prendre en compte mon mode de vie et mon planning pour me faire un programme sur mesure aux petits oignons 🔥🔥🔥 

J'en ressort avec un renforcement général plutot incroyable avec un grosse augmentation de mes charges de confort.

Encore merci pour ton professionnalisme et ton savoir faire. Vivement la suite (oui il faut une suite maintenant🔥🔥🤩) better coming

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Audrey FURCY

J'ai eu le privilège de bénéficier de 3 mois de coaching personnalisé avec la belle Ingrid.

3 mois intense, 3 mois de souffrance (de bonnes souffrances ), 3 mois où je me suis surpasser séance après séance...

Merci pour ton professionnalisme, merci pour ta motivation, ton énergie que tu as su me transmettre tout au long de ce coaching

Je te recommande Les yeux fermés et puis les résultats sont belles et bien là donc mille merci a toi

Let's go pour le bootcamps

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Depuis le mois dernier je me suis lancée dans l'aventure du coaching privé... Ca n'a pas été facile, surtout au niveau de l'alimentation. Mais c'est une super expérience qui m'a appris à me surpasser, à porter des poids que je n'aurais jamais tenu, à être plus endurante sur certains exercices. Mais j'ai eu aussi le goût de l'effort, de la discipline et j'ai vu une évolution sur plusieurs points. Un grand merci à Ingrid pour son accompagnement et de m'avoir fait sortir de ma zone de confort. Le coaching est fini, mais l'aventure sportive continue!

Serez vous le/la prochain(e)?

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En résumé, la capacité innée d'Ingrid en tant qu'entraîneur m'a fait me sentir à l'aise et confiante pendant mes séances d'entraînement. Même si les séances étaient virtuelles, j'avais souvent l'impression qu'elle était dans la même pièce, juste à côté de moi, me guidant sur un chemin réussi vers mes objectifs. Elle s'est toujours adaptée à mon style d'entraînement en apportant des modifications mineures pour maximiser mon plein potentiel.

Severine Ablancourt photo La Réunion

Severine ABLANCOURT

Vive les bonnes courbatures 💪🏾😊Merci beaucoup ma belle

On voulait te remercier pour cette séance très intense et surtout très dynamique. Nous avons très mal, mais mal positivement et on en redemande encore. T'es une pro et ça se voie que tu aimes ce que tu fais et surtout tu le partages sans limite avec nous. On ressent que c'est pas que du fric avec toi donc merci infiniment.

Bisous de nous et surtout à très très bientôt. 😘

Eric Tayo photo La Réunion

Eric TAYO

Connaissance, motivation, détermination.

Elle saura vous aider à être mieux dans votre corps et à atteindre vos objectifs. 💪

Très bonne conseillère en alimentation 🙂

Transformation coaching personnel Adélaïde Miss Belle de France, avec Ingrid Dijoux coach sportif.

Adélaïde DE BOISVILLIERS

Un Grand MERCI à toi, pour tes super conseils et ton soutien. J'aurais jamais pensé avoir un aussi beau résultat mais c'est que le début et je ne lâcherai rien. Une superbe coach que je recommande à 100% et continue de partager aussi bien ta motivation, c'est encore mieux. Transformation grâce à Ingrid Dijoux coach sportif La Réunion

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Une superbe rencontre. Des exercices personnalisés, Ingrid est toujours là pour nous corriger, nous conseiller. Toujours derrière nous pour nous pousser au delà de nos limites. Merci Ingrid pour ton sourire et ta bonne humeur.

cindy courteaud la reunion

Cindy COURTEAUD

Vous voulez perdre du poids ou être bien dans votre corps ? C’est celle qui vous faut ! résultat garanti avec Ingrid ! Moi qui avais tout essayé auparavant sans succès puis j’ai rencontrée Ingrid par l’intermédiaire d’une personne suivi par elle et satisfaite de ses résultats, je me suis donc lancé progressivement avec des séances régulière , et elle m’a transformée, je suis 100% satisfaite , sans hésitation je vous la conseille fortement!

Véronique paros photo La Reunion

Véronique PAROS

Elle vous explique bien les cours, la posture que tu dois faire et une bonne conseillère en alimentation.

Océane Gazeuse photo La Réunion

Océane GAZEUSE

De trés bon résultats à partir de 5 semaines de training et une alimentation healthy/plaisir de retrouvée grâce aux programme sportif/alimentaire réalisé pour moi. Une coach formidable avec une passion et un désir d'améliorer les conditions physique de chacun, à l'écoute et toujours dispo pour des questions/conseils . Des séances qui vous poussent toujours à sortir de votre zone de confort et vous rendent plus fort chaque jour. Elle vous permettra d'atteindre vos objectifs dans la joie et l'effort et vous permettra de retrouver une condition physique et confiance en vous de dingue. Merci de me booster avec tes séances et des résultats obtenus ce n'est que le début d'une belle aventure.

Sarah Grondin photo La Réunion

Sarah GRONDIN

Une coach au top ! 👌 Grâce à Ingrid, j'ai appris à travailler mon corps avec rigueur, efficacité & j'ai appris à aimer ça ! J'ai remarqué rapidement un changement positif, et aussi, à partir d'une bonne alimentation qu'elle m'a conseillé. Ça a toujours été un plaisir d'aller à ses séances, car on s'entraîne dans une bonne ambiance, élément important pour se motiver ! 😉 Sans regret pour ma part.

"Je ne suis pas hier, je suis aujourd'hui pour un meilleur demain". 💪 Merci pour tout Ingrid 💜 #thebest 

 
Katy SAINT-LYS photo La Reunion

Katy SAINT-LYS

J’ai effectué un coaching de 5 semaines avec succès même si j'étais une élève pas trop discipliné. Voila mon résumé en quelque étapes de satisfaction. Repas: une coach qui propose des repas équilibrés, pour une bonne hygiène de vie avec les protéines nécessaires. Suivi: une coach qui propose des exercices variés et adaptés aux pathologies de chaque personne. Performances: une évolution croissante. Une coach à l'écoute qui propose des solutions et dispose des horaires très variables et adaptés et qui te motive à te surpasser. 

Nathalie GARCIA photo La Réunion

Nathalie GARCIA

Ingrid est une belle personne, attentive et attentionnée, mais surtout professionnelle. J’ai posé mes désidératas dans son shaker, elle a tout mélangé pour en sortir un programme adapté. En séance, elle sort son matériel de torture : son téléphone pour le Timer, le pèse personne (histoire d’être certaine que je n’ai pas oublié mes objectifs), et c’est parti ! Résultat, moins 10 kgs avec perte de gras tout en me musclant.

Et cerise sur le gâteau, elle prend le temps de papoter en fin de séance... j’adore. 

Véronique KONDOKI photo La Réunion

Véronique KONDOKI

Ingrid est une coach au top, elle est agréable, sérieuse. Avec elle, les séances se déroulent toujours dans la bonne humeur. Abdos, cardio... Tout le corps y passe, ça dégouline... A faire sans hésiter. Je ne regrette rien, je parle de toi quand on me demande comment je fais, c'est vraiment grâce à toi, tu m'as bien expliqué comment se positionner, c'est super. Tu m'a donné le goût de faire des exercices. 

 
Kevin Sidonie photo La Réunion

Kevin SIDONIE

Professionnelle et Détermination !!!

C'est une coach opérationnelle qui vous mènera à vos objectifs !!!!

Aurélie Lauret photo La Réunion

Aurélie LAURET

Une superbe coach.

 

J’ai pris un programme et ça m’a beaucoup aidé mais par la suite j’ai aussi pris quelques séances avec elle de coaching  et là, j'ai vraiment vu une différence. Elle m’a super bien  expliqué comment avoir une bonne posture, une bonne exécution pour un max de sensations et j’ai eu des résultats. Je ne regrette pas et je reprendrais encore des séances.  Donc n'hésitez pas.

Laurent PICHON DE BURY photo La Réunion Losane Nutrition

Laurent PICHON DE BURY

Au TOP! Ingrid saura vous amener bien au delà de vos exigences. Sa détermination, une réelle motivation à vous faire progresser chaque jour. Les résultats obtenus parleront d'eux même. Sportivement.

Franck DO KI-THONON photo La Réunion

J’ai fait un coaching de 20 séances avec Ingrid en début d’année. Ça faisait longtemps que j’en avais envie mais je pensais que je n’avais pas la condition physique suffisante pour le faire. Ingrid a su me mettre en confiance, elle a adapté son coaching à ma condition et m’a permis de me remettre en forme avec fermeté et douceur à la fois. Aujourd’hui, j’ai beaucoup plus d’endurance à la pratique sportive, et je me sens beaucoup mieux dans mon corps. Merci Ingrid pour tes conseils et ton accompagnement sympathique et efficace.

Margot GAREL photo La Réunion

Margot GAREL

Coachings personnalisés qui ont répondus entièrement à mes attentes. Ingrid est très professionnelle, très inventive et saura te pousser dans tes retranchements. C’est une coach qui est très complète et qui fais aussi bien attention à ton alimentation, qu’à tes postures. 

Je recommande grandement! 

Cindy SADON photo La Reunion

Cindy SADON

Ingrid est une vraie professionnelle. Soucieuse de ses clients. Elle t'aide à repousser tes limites et t'apprend à mieux manger. J ai beaucoup apprécié son coaching. C’était une belle experience que j ai hâte de renouveler.